Диета - 14 дней

Стоимость: 850 руб./день при заказе 14 дней

        Программа похудения "Диета 14 дней" направлена на постепенное и уверенное снижение веса в течение двух недель. Изучив меню этой диеты, можно на минуту представить, что Вы оказались в изысканном ресторане, а официанты только успевают подносить Вам все новые и новые кулинарные изыски.

Ежедневное меню данной программы состоит из 7 блюд, которые позволят Вам эффективно и планомерно снижать вес, не отказывая себе ни в чем!

Завтрак

Апельсиновый фрэш 94 ккал/200 гр + Легкий сырник 257 ккал/120 гр

Десерт из творога незаменим в борьбе с нехваткой кальция. Изюм добавит пряной сладости, а мюсли — хрустящее настроение на весь день. Сырники готовятся без добавления масла.

Второй завтрак

Моцарелла, запеченная с помидорами 138 ккал/120 гр

Классический итальянский салат с сыром Mozarella Light (всего 9% жирности) – традиционный вкус с такой приятной особенностью, как отрицательная калорийность.

Обед

Суп-крем из брокколи 63 ккал/152 гр + Рыбные кнели на пару 230 ккал/150 гр

Легкий суп-пюре из богатой железом и витамином С цветной капусты. Немного сельдерея и веточка кинзы для весенней бодрости.

Приготовленные на пару кнели из филе красной и белой рыбы добавят в дневной рацион значительную порцию белков, омега-3, витаминов и минералов. ​

Ужин

Салат микс с индейкой 210 ккал/200 гр

Индейку полезно есть всем тем, кто ведет активный образ жизни. В ее мясе содержатся аминокислоты, которые отвечают за нормальную работу мышц. В сочетании с легким салатным миксом индейка отлично дополнит обед спортсмена.

Второй ужин

Йогурт 78 ккал/150 гр

 

Please reload

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Стоимость: 850 руб./день при заказе 14 дней