Диета - 14 дней

Стоимость: 850 руб./день при заказе 14 дней

        Программа похудения "Диета 14 дней" направлена на постепенное и уверенное снижение веса в течение двух недель. Изучив меню этой диеты, можно на минуту представить, что Вы оказались в изысканном ресторане, а официанты только успевают подносить Вам все новые и новые кулинарные изыски.

Ежедневное меню данной программы состоит из 7 блюд, которые позволят Вам эффективно и планомерно снижать вес, не отказывая себе ни в чем!

Завтрак

Апельсиновый фрэш 94 ккал/200 гр + Легкий сырник 257 ккал/120 гр

Десерт из творога незаменим в борьбе с нехваткой кальция. Изюм добавит пряной сладости, а мюсли — хрустящее настроение на весь день. Сырники готовятся без добавления масла.

Второй завтрак

Моцарелла, запеченная с помидорами 138 ккал/120 гр

Классический итальянский салат с сыром Mozarella Light (всего 9% жирности) – традиционный вкус с такой приятной особенностью, как отрицательная калорийность.

Обед

Суп-крем из брокколи 63 ккал/152 гр + Рыбные кнели на пару 230 ккал/150 гр

Легкий суп-пюре из богатой железом и витамином С цветной капусты. Немного сельдерея и веточка кинзы для весенней бодрости.

Приготовленные на пару кнели из филе красной и белой рыбы добавят в дневной рацион значительную порцию белков, омега-3, витаминов и минералов. ​

Ужин

Салат микс с индейкой 210 ккал/200 гр

Индейку полезно есть всем тем, кто ведет активный образ жизни. В ее мясе содержатся аминокислоты, которые отвечают за нормальную работу мышц. В сочетании с легким салатным миксом индейка отлично дополнит обед спортсмена.

Второй ужин

Йогурт 78 ккал/150 гр

 

Please reload

Сырники
ап с
Сырники
ап с
суп пюре из брокклоли
рыбные кнели на пару
суп пюре из брокклоли
рыбные кнели на пару

Стоимость: 850 руб./день при заказе 14 дней

  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Odnoklassniki Social Icon
Присоединяйтесь