Спортивная диета для мужчин - 14 дней

        Данная программа разработана специально для мужчин, ведущих активный образ жизни и посещающих спортзал не менее 2 раз в неделю. С помощью сбалансированного подбора блюд, Вы можете оставаться в прекрасной физической форме и быть полны сил и энергии даже после серьезных физических нагрузок, а также получать пительные вещества, столь необходимые для здоровья и молодости организма.

Стоимость: 1 000 руб./день при заказе 14 дней

Завтрак

Пудинг из чиа с бананом 203 ккал/160 гр

Семена чиа невероятно богаты кальцием и полезными жирными кислотами. Сочетание с бананом делает пудинг не только невероятно вкусным, но и весьма питательным завтраком, который подарит Вам заряд энергии на весь день.

Второй завтрак

Штрудель 168 ккал/130 гр + Апельсиново-грейпфрутовый фреш 126 ккал/300 гр

Зимой как никогда хочется летней яркости. Порадовать Вас свежим и оригинальным вкусом способен легкий штрудель с манго и бананом, который, как кажется, попал к Вам на стол прямиком из солнечного лета. 

Два целых грейпфрута - заряд витамина С и освежающий вкус.

Обед

Овощной крем-суп 74 ккал/250 гр + Люля-кебаб из говядины 300 ккал/150 гр (Б-14,86; Ж-15,9; У-3) + Зеленая гречка с грибами 383 ккал/275 гр

Легкий, но питательный вариант для осеннего обеда. Этот суп дополнит рацион при любых диетических ограничениях и будет полезен абсолютно всем (вне зависимости от интенсивности физических нагрузок или их отсутствия).

Отборная говядина, бакинские помидоры и свежая зелень - лучшее из летних воспоминаний.

Зеленая (а значит очень полезная) гречка с ассорти из грибов: традиционно по-русски, необыкновенно вкусно и универсально — вегетарианское блюдо, богатое белком. В стиле Easy Meal — легко и диетично.

Полдник

Сэндвич-рап с индейкой 295 ккал/200 гр

 

Ужин

Террин из лосося со шпинатом 202 ккал/130 гр + Треска в медово-имбирном соусе 240 ккал/200 гр

Витаминный заряд и безупречный вкус. Все дело в волшебном для нашего организма сочетании шпината и лосося. Жиры Омега-3 помогут справиться с воспалительными процессами в организме, а витамин С укрепит защитные силы.

 

Аминокислоты, которые содержатся в мясе палтуса, помогают защитить организм от болезни Альцгеймера и других заболеваний центральной нервной системы, поэтому особенно полезны людям в возрасте.

Please reload

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

To play, press and hold the enter key. To stop, release the enter key.

Стоимость: 1 000 руб./день при заказе 14 дней