Спортивная диета для мужчин - 14 дней

        Данная программа разработана специально для мужчин, ведущих активный образ жизни и посещающих спортзал не менее 2 раз в неделю. С помощью сбалансированного подбора блюд, Вы можете оставаться в прекрасной физической форме и быть полны сил и энергии даже после серьезных физических нагрузок, а также получать пительные вещества, столь необходимые для здоровья и молодости организма.

Стоимость: 1 000 руб./день при заказе 14 дней

Завтрак

Пудинг из чиа с бананом 203 ккал/160 гр

Семена чиа невероятно богаты кальцием и полезными жирными кислотами. Сочетание с бананом делает пудинг не только невероятно вкусным, но и весьма питательным завтраком, который подарит Вам заряд энергии на весь день.

Второй завтрак

Штрудель 168 ккал/130 гр + Апельсиново-грейпфрутовый фреш 126 ккал/300 гр

Зимой как никогда хочется летней яркости. Порадовать Вас свежим и оригинальным вкусом способен легкий штрудель с манго и бананом, который, как кажется, попал к Вам на стол прямиком из солнечного лета. 

Два целых грейпфрута - заряд витамина С и освежающий вкус.

Обед

Овощной крем-суп 74 ккал/250 гр + Люля-кебаб из говядины 300 ккал/150 гр (Б-14,86; Ж-15,9; У-3) + Зеленая гречка с грибами 383 ккал/275 гр

Легкий, но питательный вариант для осеннего обеда. Этот суп дополнит рацион при любых диетических ограничениях и будет полезен абсолютно всем (вне зависимости от интенсивности физических нагрузок или их отсутствия).

Отборная говядина, бакинские помидоры и свежая зелень - лучшее из летних воспоминаний.

Зеленая (а значит очень полезная) гречка с ассорти из грибов: традиционно по-русски, необыкновенно вкусно и универсально — вегетарианское блюдо, богатое белком. В стиле Easy Meal — легко и диетично.

Полдник

Сэндвич-рап с индейкой 295 ккал/200 гр

 

Ужин

Террин из лосося со шпинатом 202 ккал/130 гр + Треска в медово-имбирном соусе 240 ккал/200 гр

Витаминный заряд и безупречный вкус. Все дело в волшебном для нашего организма сочетании шпината и лосося. Жиры Омега-3 помогут справиться с воспалительными процессами в организме, а витамин С укрепит защитные силы.

 

Аминокислоты, которые содержатся в мясе палтуса, помогают защитить организм от болезни Альцгеймера и других заболеваний центральной нервной системы, поэтому особенно полезны людям в возрасте.

Please reload

овощной суп пюре с креветками
ЛюляКебаб
Зеленая гречка с грибами
овощной суп пюре с креветками
ЛюляКебаб
Зеленая гречка с грибами
Штрудель
ап с
Штрудель
ап с
Террин из лосося с шпинатом
треска с рисом
Террин из лосося с шпинатом
треска с рисом

Стоимость: 1 000 руб./день при заказе 14 дней

  • Instagram Social Icon
  • Vkontakte Social Icon
  • Odnoklassniki Social Icon
Присоединяйтесь