Экспресс - 7 дней
В Вашей жизни намечается важное мероприятие или же Вы собираетесь в отпуск? Тогда несомненно Вы должны быть на высоте и во всеоружии. Легко и эффективно сбросить вес в короткие сроки поможет наша программа похудения "Экспресс 7 дней"! Следуя расписанию и строго соблюдая наши рекомендации по принятию блюд, Вы можете сбросить от 2 до 5 кг.
Рацион одного дня включает в себя 5 вкусных и полезных блюд, которые позволят Вам даже во время диеты наслаждаться жизнью.
Сочетание блюд и время приема пищи сбалансированы таким образом, что позволяют Вам не испытывать чувства голода, а Вашему организму не страдать от нехватки энергии.
Завтрак
Овсяная каша с ягодами и фруктами 190 ккал/200 гр
Овес – отличный антиоксидант, не случайно овсяная каша является непременным компонентом меню почти всех голливудских звезд. Кстати, голливудские звезды лучше всех знают, что красота – это не только чудеса макияжа и фотошопа. Настоящая красота – это, прежде всего, нормальная работа желудка. Овсянка же заботливо обволакивает желудок щадящей пленкой, облегчающей пищеварение, и действует как очиститель для кишечника, буквально изгоняя из него все накопленные вами шлаки, в том числе образовавшиеся при длительном приеме лекарств и алкоголя.
Второй завтрак
Фруктовое желе 168 ккал/50 гр
Чудесная радуга вкусных и полезных фруктов, а в жаркую летнюю погоду еще и в виде желе! Побалуйте себя!
Обед
Суп из индейки с зеленым горошком 94 ккал/250 гр
Так как в индейке много белка, она дает нам гораздо больше жизненной энергии, чем любое другое мясо. Нужно также знать, что индейка не менее богата фосфором, чем рыба. В индейке содержится витамин РР, недостаток которого может спровоцировать возникновение таких заболеваний, как авитаминоз, целлюлит, мозговые нарушения.
Ужин
Рыба с овощами и рисом 178 ккал/200 гр
Треска, лимонный сок, морковь, сельдерей, лук зеленый, шампиньоны, шпинат, масло, рис.
Второй ужин
Йогурт домашний 78 ккал/150 гр
Стоимость: 700 руб./день при заказе 7 дней