10 дней
Быстрое снижение веса происходит благодаря резкому сокращению потребляемых калорий. Для увеличения эффективности процесса похудения необходимо уменьшить долю жиров и быстрых углеводов, увеличив при этом потребление белка.
Данная программа рекомендуется для женщин, ведущих сидячий, либо малоподвижный образ жизни. Программа позволит быстро запустить механизм похудения, после чего для закрепления полученного результата рекомендуется перейти на программу 1200 ккал/день.
Калорийность - 1000 -1200 ккал день
Завтрак
Фриттата с кабачками и брынзой 140 ккал/150 гр
Легкое суфле из Моцареллы и кабачков, запеченное в духовке - новый вариант для начала дня, когда все остальные привычные блюда надоели.
Второй завтрак
Вишневая запеканка 90 ккал/100 гр
Мы думаем о Вашем здоровье, поэтому приготовили вкусный и полезный творожный десерт. Творог снижает уровень холестерина в организме и, что самое главное, предупреждает ожирение печени.
Обед
Мексиканский рыбный суп 169 ккал/250 гр
Морской окунь полезен при атеросклерозе, повышенном давлении, сердечно-сосудистых заболеваниях. Также морской окунь необходим для нормализации уровня холестерина, синтеза других аминокислот, обмена веществ.
Ужин
Курица по-флорентийски 216 ккал/200 гр
Отправиться в гастрономическое путешествие по Тоскане может каждый, не выходя из своего дома. Все, что понадобится - заказать курицу по-флорентийски. Рецепт курицы по-флорентийски - это великолепный способ приготовления куриного филе. Простой и гениальный, как и все итальянское.
Второй ужин
Йогурт 78 ккал/150 гр
Стоимость: 850 руб./день при заказе 10 дней